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調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books)
内容紹介18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊 毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる! 朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。 そんな女性を救います。 絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。 「絵」で分かるからすぐ実践できる! 疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。 呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。出版社からのコメント著者の仲野先生は、大正時代から続く治療院「仲野整體(せいたい)」の4代目。 今まで0歳〜108歳、18万人以上の体を治療されてきました。 いろんな方にお会いされていますが「正しく立つ、座る、歩く」ができた人はほとんどおらず、 街なかでも「正しく歩けているなぁ」と感心する人は、100人に1人くらいなんだそう。 多くの人がなんとなく立って、歩いて、座っている。 知らず知らずのうちに体に負担のかかる動作をくり返している。 これこそが、「疲れる体」「調子の悪い体」になってしまう理由とのこと。 つまり 無意識に立っているから、 立っていると疲れる 無意識に座っているから、座っているのに疲れる 無意識に歩いているから、歩くだけで疲れる というわけです。 言い換えると「本来の力を発揮できていない」「体を使いこなせていない」。 でも正しい体の使い方さえすれば、体はもっと元気になるのです。 毎日忙しくて疲れている。どんどん無理がきかなくなってきた。休息をとってもいまいち調子が上がらない。マッサージをしても効果が続かない。 この本ではそんなみなさんが、今日からできる「そもそもの体の使い方」をご紹介しています。 正しい体の使い方を知って、「なんだか調子悪い……」から、「なんだかずっと調子がいい! 」に変身しませんか?内容（「BOOK」データベースより）ちょっと変えるだけでかなりラクになる。毎日の立ち方、歩き方、座り方…など。著者について仲野孝明(なかの・たかあき) 姿勢治療家®。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。 1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受賞・綬章受勲を誇る仲野整體の4代目。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者を治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。 "人間本来の正しい体の使い方"から治療することで、全く運動をしてこなかった女性が、3か月後にフルマラソンを完走するなど、人生が変わる患者が続出。現在国内外から多くの人が訪れ、予約のとれない治療院となっている。 治療の経験を自身のスポーツにも応用し、鉄人レース完走や世界一過酷といわれるサハラ砂漠マラソン250km完走など、姿勢の可能性を探究。モットーは「姿勢が変わると、人生が変わる。」で、姿勢から生産性を高める、健康経営法人向けセミナーやラジオ番組など啓蒙活動も話題となり、メディアでも多数紹介され注目されている。 著書に『一生「疲れない」姿勢のつくり方』(実業之日本社)、『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』(サンマーク出版)などがある。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)仲野/孝明 姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受賞・綬章受勲を誇る仲野整體の4代目。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者を治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。姿勢から生産性を高める、健康経営法人向けセミナーやラジオ番組など啓蒙活動も話題(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books) の詳細
この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books)の詳細を以下に示しますので、参考にしてください。
書名 : 調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books)
作者 : 仲野孝明
ISBN-10 : 480140068X
発売日 : 2019/7/5
カテゴリー : 本
ファイル名 : 調子いい-がずっとつづく-カラダの使い方-sanctuary-books.pdf
ファイルサイズ : 21.35 (現在のサーバー速度は19.73 Mbpsです
仲野孝明のPDF 調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books)を無料のフランス語のデジタルブックでダウンロードしてください。 通常、この本の費用は価格ユーロです。 ここでは、この本をPDFファイルとして無料でダウンロードできます。余分な費用をかける必要はありません。 以下のダウンロードリンクをクリックして、仲野孝明 de 仲野孝明の本をPDFファイルとして無料でダウンロードしてください。
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